肘部管症候群、原因は単に加齢だと思ってたんですが、検索してみたら、加齢の他にも、
・長時間同じ姿勢で
・肘と手首を曲げるような
・同じ動作を繰り返す
PC操作じゃないですか・・・。
しかもPCゲーム全般にあてはまるじゃないですか・・・。
つまり「ROのやりすぎ」が原因だったかもしれなくて。
ゲームが好きで、中でもPCでやるゲームが一番好きで、暇さえあればPC触ってる感じでしたが、趣味で体壊すとは。
イベント次第では眼精疲労になるまで、やったりもしてました。反省！
やりすぎが問題であって、ほどほどにやれば大丈夫なはず。
ゲームの他の趣味では、手芸も好きなんですが、手芸も当てはまるよね、これ。
この病気になると編み物縫物一切出来なくなって困ってました。
とりあえず、治す。治ったら再発しないように予防する。
ストレッチを習慣にするといいのかな。
毎日のストレッチとハンドグリッパーで、だいぶ良くなってきています。
眠れないほどの痺れはなくなりました。
あと少しなんだけどな。
このペースでいけば、ROの拡張職上位解放に間に合うかも！と希望が出てきました。
前回この病気になったときは、放置で2年くらいで自然に治ったと思うんですが、今回は、真面目にストレッチして、ビタミン剤飲んで、一か月で薬指小指以外は大丈夫なところまで回復しました。二か月続ければ完全に治るのでは？と思えるくらいです。
最近またブログを更新し始めましたが、それまではPC操作をほぼ休んでいたのも、回復につながったかもしれません。
とりあえずROはラグホの日まで我慢します。
狩りできなくても露店徘徊するだけで、今はたぶん満足できる。
むしろこれからはラグホの日だけプレイすれば、やりすぎにならなくていいのでは！？（極論）
